onsdag, november 28, 2012

Konditionsprofil

Idag gjorde några andra årets fysio-studerande en konditionsprofil på mig. Tanken är att den här typens test kan fungera som en väckarklocka gällande ens konditionen eftersom man jämför med ett "normalvärde" för den egna åldersgruppen. Så med till skolan hade jag idag inte bara böcker utan också gympaskor.


Testet gick bättre än förväntat. Armpress och magmuskler var svagast för mig - så inget nytt under solen. Men nu har jag i varje fall svart på vitt vad jag kan träna lite mera på. Min balans var i det ena balanstestet under det normala. Nu är det här andra gången på ganska kort tid jag märkt att min balans inte är den bästa. Hm, vad månne det här beror på? Tycker att jag tidigare haft rätt bra balans.

tisdag, november 27, 2012

Istället för julgran

Vi har julpyntat. Det känns som om min juliver blir mindre och mindre med åren. Däremot blir Rufus iver större och större för varje år. Så vi hämtade ner lådan med julgrejor från vinden och vips så hade varje dörrhandtag i lägenheten bollar, kottar och bjällerklang på sig.

Mitt bästa julpynt för barnen är ljusslingmattan (eller vad det nu heter) som vi nu i några år hängt på fönstret i barnens rum. På ljusmattan hänger vi alla julgranspynt, eftersom vi inte brukar ha gran när vi ändå inte firar jul här. Jättefint att se på alla figurer och bollar på kvällen före barnen somnar.

Här är årets skapelse så här långt - allt hänger inte där ännu:


måndag, november 26, 2012

Bensiskaffe

Känner mig skurkig idag. Nästan som när vi satt på tebaren (=bensinstationen) i Kyrkslätt istället för att gå på timme under gymnasiet. Skolkar inte dirkekt eftersom jag inte missar någon föreläsning, men däremot har jag hundra andra studiegrejs jag borde fixa. Istället befinner jag mig för tillfället  i Åbo. Vi kom hit på lördag kväll och har träffat släkten och firar idag också Dannis födis. Fast snart skall vi åka tillbaka.

På tal om tebaren och bensinstationer förstår inte alls de som vuxit upp i en stad (så som Danni) finessen med bensisar och kaffedrickandet där. Rufus är nästan snäppet värre och förstå sig inte på något annat än Stockamann och Picnic. Han tror att ABC bara är ett matställe på vägen mellan Helsingfors och Åbo. Stackars barn. Fast kanske han också besparas från att senare i livet spela bort pengar på fruktautomatspel, röka (o bli fast av grannen) och dricka illasmakande kaffe. Utvecklingen går kanske ändå till det bättre?

fredag, november 23, 2012

Orange

Igår botade jag mörker med pepparkakor och glögg, idag men den färggrannaste blusen på länge. Jag känner mig bara som en blus idag - allt annat på mig försvinner och det orange tar över. Men blusen piggade upp min dag! Ibland gör kläder det. Sätter också med min första äkta blogg-bild på mig själv (lite spänner jag nog, vilket också syns på bilden).


"Läser" på bibban idag om ryggkotor och muskler i ryggen. Men nu skall jag snart möta upp resten av familjen på det nyöppnade barnets stad i det Sederholmska huset. Skööönt med fredag - igen!

torsdag, november 22, 2012

Pepparkaka

Det börjar kännas som om jag är på gränsen till vad jag klarar av gällande regn och rusk. Vi bestämde oss därför för att baka pepparkakor med Rufus&Elsa. Kom på att jag hade ett glas blossa kvar från helgen och så tände vi de fina ljusen (tack Anna!) och livet kändes genast lite bättre.

En minut efter att bilden var tagen var pepparkakorna och glöggen mer eller mindre slut, mjölken utspilld på bordet och ljusen var utblåsta (Rufus kan inte låta bli att blåsa). Men det var mysigt ändå!

onsdag, november 21, 2012

Duktig-petter

Idag hoppar jag igen in i mitt tidigare liv när jag går på ett slutseminarium för projektet jag jobbade med före Elsa kom till världen. Känner mig underligt nervös och vet inte riktigt varför.

Ju mindre jag behöver spela en viss "roll" ju bättre trivs jag - oberoende om det handlar om jobb eller privat. Låter kanske självklart, men i olika sammanhang har jag olika roller så som de flesta av oss. Var det inte någon klok filosof som sa något i stil med: vad människan skulle bli besviken om hon visste hur lite andra tänker på henne. Det här brukar jag tänka på när stressar över vad andra tycker.

Och vart vill jag riktigt komma med mitt svammel idag då? Hmm, kanske att nervositeten till en del beror på upprätthållandet av duktig-rollen som jag alltid sätter på mig vid jobbtillfällen. Vill ge en bild över att jag är så himla duktig, smart och energisk och så går jag ofta omkring och är rädd för att någon skall upptäcka att jag inte är det.

Äh, idag lyssnar jag istället på Vem tänder sjärnorna (så många kvinnor som jag spelat, men aldrig gjort det bra) och går ut i novembermörkret precis som jag är.

Igår blev naked truth en hitt i blogg-världen och många fashionister gick ut med bilder av sig själv precis som de är. Man blir ju glad av sånt.

tisdag, november 20, 2012

Trött mama

Helgen kom och gick och jag är totalt slut. Tänk om jag nån dag skulle bli så klok att jag skulle unyttja en barnfri helg till att bara sova och vila. Men nej, istället var vi på teater, fest, restaurang och bio. Allt på en gång liksom. Roligt, men min envisa flunssa blev ju inte bättre av rännandet.

Idag kom jag försent till första föreläsningen när min grupp skulle hålla ett kort föredrag om armbågsleden. Barnpåklädandet och dagisförandet var SÅKLART extra långsamt just idag när jag hade bråttom. Kom alltså försent in till föreläsningen men precis då när min grupp skulle börja presentera. Så jag gled in i rampljuset och berättade om bursan vid armbågen och la till att den också kallas student elbow och gick tillbaka på min plats i bakgrunden. Helt som om det skulle ha varit planerat. Uuujeee- bra timning - ingen stress. Mina motton. Nu skall jag springa till Gumtäkt gympasal och gå igenom sherborn-tekniken (tor jag att det heter o jag har ingen aning om vad det innebär).

fredag, november 16, 2012

Barnen i åttan

Den här bloggen kunde nästa bara handla om upplevelser i åttans spåra. Idag åkte Rufus och Elsa med mig i spårvagnen eftersom de skulle delta i vår motorik-föreläsning. De fick fungera som exempel och testkaniner. Rufus sprang säkert 100 varv runt gympasalen och imponerade alla.


Vi lyxa till det och lunchade på picnic efteråt. Också där satt R&E vid fönstret och tittade på bilar. Vi diskuterade om det heter skåpbil eller paketbil?

torsdag, november 15, 2012

Inte så viktig information

Små iakttagelser i vardagen:

- Under min tid inom vuxenutbildningen hade 85% av de finska männen i öppna universitetskretsarna Marimekkos jokapoika-paita.
- Sportläsarna på YLE1 och YLE2 borde seriously få styling.
- De som använder handsfree i örat är de samma typerna som använde mobilhållare
 i bältet då det begav sig (har inte själv kommit på det här, men det stämmer ju).

Mina första levis 501:or var begagnade och jag kompenserar det här med att vara ytlig ibland.

onsdag, november 14, 2012

Testen

Försöker få ny information att fastna i min trötta hjärna. Det känns svårt just nu. De latinska namnen på ben och muskler kommer in genom ena örat och gör en snabbvisit i hjärnan och åker ut genom det andra örat. Det jag däremot kommer ihåg från de senaste veckorna är olika test. Bland annat Roos-testet, som betyder att du har armarna i axelhöjd och och axelleden i 90 graders vinkel och sedan "blinka" med händerna i 3 min. Bilden visar:

                                           (bilden är tagen häirfrån där det också finns mera information om symptomen)
Ifall din hand/arm blir vit betyder det att du har spänningar i axel/nacken som gör att ev. nerver och blodcirkulationen är i kläm och inte fungerar som de ska till just den armen. Danni fastnade i det här testet, men när han frågade vad han skall göra åt saken hade jag egengtligen inte något svar.

Det andra testet jag kommer ihåg från veckorna som gått är testet av barns motorik där de skall hoppa i kors med bena och gå på tå och häl utan att händerna hänger med i rörelsen. En 9-åring borde kunna hoppa med ena benet framåt och andra bakåt och så byta dvs. "saxhopp". Barn som är yngre brukar ofta hoppa så att de slänger båda benen bakåt eller framåt.  Testade det här på min stackars snart 4-åring och han gjorde allt som han skulle i hans ålder, dvs han klarade inte 9-års testet.

Jag är intresserad av test - de är så konkreta och man får känna sig lite viktig - men jag har ingen aning om vad jag skall göra ifall någon inte klarar dem (förutom då när misslyckandet kan förklaras med för låg ålder). Jag behöver studerar lite till ännu.


tisdag, november 13, 2012

Att rodna

Det börjar med en liten svettning, känslan av att blodkärlen utvidgas någonstans på halsen, hakan. Medvetenheten över att man blir röd i ansiktet utlöser en snöboll-rullande-ner-för-backen-effekt som gör att det röda sprider sig vidare och färgen djupnar. Känner du igen det här? Ifall du gör det så tycker jag att du är en oerhört sympatisk person!

När jag  nångång som lite yngre tänkte på mig själv som 30+år  såg jag en självsäker karriärskvinna framför mig. En helt främmande person egentligen: En kvinna som vet det mesta och aldrig rodnar.

Verkligheten är tvärtom - det känns allt oftare som om jag inte vet så mycket och det lilla jag vet kan plötsligt bli fel OCH jag rodnar nästan mera nu än när jag var 16 år och tuff som fan.

Någon skulle säkert kunna analysera det här, men periodvis i mitt liv har jag rodnat mera periodvis mindre. Nu är jag inne i en rödkind-period. Bara så ni vet.

måndag, november 12, 2012

Tips

Passar på och tipsar om Marathonmias blogg om springande - hennes beskrivning om att komma igång med löpandet känns rätt för mig.

Min Springboost-låtlista är nu ca 1 timme lång. Logiken är helt enkelt att jag får bra fiilis av de här låtarna och därför fungerar det i bästa fall som en extra adrealinkick när jag springer. Jag fick några bra tips redan tidigare och skicka gärna fler så fyller jag på listan.
 

fredag, november 09, 2012

Flyg och sim

Bor du i USA eller Europa? Tycker du att det brusar i huvudet ibland? Jag har en förklaring. Kollade in flightradar24.com där man kan följa med flyg som är i luften i realtid (super roligt). Rätt beskrivande när man zoomade ut och såg hela världen:


Det här gör jag på kvällarna istället för att sova - smarta jag. Nu i sömninghetsdimman väntar jag på att få hoppa i Mäkelärinnes simbassäng och visa mina sim- och räddningsfärdigheter. Det känns ju lite nervöst. Själva kursen börjar först i januari men idag kollas det vilken nivå vi har. Jag tycker om att vara i vattnet, men min teknik suger. Ska bli roligt att få lite råd. 4-5m djupdykning klarar jag nog inte heller för tillfället...iiik! Fast lite utmaningar måst man ju ha här i livet - eller hur?



onsdag, november 07, 2012

Träningsbloggen

Tidigare idag marknadsförde jag min blogg på Peppes blogg när hon frågade om finlandssvenska träningsbloggar. Känns kanske lite överdimensionerat att kalla min blogg för en träningsblogg när jag har skrivit ett helt inlägg om att träna. Hihi! Vad gör man inte för lite publicitet.

Träning handlar för mig också om att må bra, så på den här bloggen får man inte tips på hur du får en fastare rumpa (fast det här kanske ändras när mina studier går framåt - tycker att de där längre hunna fysiona ser galet vältränande ut), men däremot kanske motivation för att överhuvudtaget röra på sig.

För mig handlar tränandet också om självförtroende och att sätta upp tillräckligt konkreta och uppnåbara mål för att inte genast tappa motivationen. För oberoende hur tjatigt det än låter så mår man bra och man får mera energi av att träna. Idag sprang jag 5 km och mitt bevis på energi kommer här - det är ca 2,5 minuter mellan bilderna:

tisdag, november 06, 2012

Dagen då jag lyssnade på Journeys Don't stop belivin'

När jag satt i morgonspårvagnen och stirrade ut på ett grådaskigt Helsingfors och på novemberbleka helsingforsare började Don't stop belivin' spela i mina lurar. Ibland blandas musik och situation perfekt. Det här var en sådan gång: "Some will win, some will lose, some were born to sing the blues". Och jag ville bara krama alla.

Istället för att krama fick jag sedan påta på min studiekompisar hela förmiddagn när vi försökte hitta olika ben på varandra.

Och när jag lunchade på Hard Rock (de finns tydligen fortfarande och har nu anlänt till Helsingfors) med ljuvliga vänner så spelades Don't stop belivin' igen.

Ibland är november bara bra mot alla odds!


måndag, november 05, 2012

Svensk damtidning 2.0

Jag har bestämt mig för att inte köpa veckotidningar för att spara pengar. Inte en endaste får det bli så länge jag studerar! Utmaningen är att gå förbi tidningshyllan i den lokala butiken och inte ta med sig det senaste numret av Svensk damtidning. Det är något otroligt avslappnande med den tidningen. För några år sedan tänkte det spåra ut helt och hållet när jag mer eller mindre i smyg köpte tidningen året runt. Före det var läsandet om kungligheter nämligen bara ett sommarnöje. Något jag läste när solen gassade, skrattmåsen skränade och vågorna kluckade. Att i det skedet i lugn och ro få bläddra i Svenskdam är helt enkelt en skön stund i livet.

Nåja, men nu i novembermörkret som fattig studerande får jag ty mig till hemsidan istället. Och det är inte så dåligt det heller. Jag har kommit fram till att det intressantaste egentligen är kommentarerna av läsare så som Gertrud, Maggan och Britt. Det om något är underhållande! Med i gänget finns det också flera finlandssvenskar som försvarar svenskans ställning i Finland varje gång de kan. Det känns tryggt att vi håller ställningarna på alla plan. Senast hetta det till riktigt ordentligt till när Silvia besökte Espoo istället för Esbo.

fredag, november 02, 2012

Pyknikern?

Den här bloggen sku ju handla om mina studier. Så back to business! Period 2 har börjat och period 1 är mer eller mindre under kontroll. Den här perioden har jag bara två kurser: Motorisk utveckling, kontroll och inlärning och Rörelseapparatens anatomi. Läser idag lite på den senare kursen för att hänga med på föreläsningar (vi har en superbra föreläsare, men hon rabblar upp begrepp i ca 120km/h fart). Hittade det här lilla stycket i introduktionskapitlet till boken: 


Alltså, sånt här intresserar mig! Jag har trott att det bara är i typ Amelias hurudan-är-jag-test man utifrån kroppen kan berätta ngt om personligheten. Nu blev jag nyfiken. Man beskriver tyvärr inte kroppstyperna något mera i just den här boken. Jag har ringat in pyknikern och atletikern för att jag funderar på vilken jag är av de här två. För min del känns det som om det blir olika beroende på dagen och humöret. Fast det går de som klassificierar säkert inte med på... och int är det väl så att leptosomerna också till temperamentet är aktiva och glada? Så där som stockholmarna. Gud vad fräck i så fall. Jag vill ju vara med i det gänget!

Freeeeedaaaaag! Kram och ha det bäst!


torsdag, november 01, 2012

Downshifting


Vad är egentligen definitionen på downshifting? Alltså jag förstår innebörden i sig, men när anser man att ett byte från ett jobb till ett annat är just downshifting? 

Jag var med och ordnade ett årligt återkommande ledarskapsseminarium under tiden jag jobbade vid Åbo Akademi. Under ett av seminarierna så hade vi en kvinnlig talare som tidigare jobbat i mellanchefsposition på Nokia och som börjat studera till sjukskötare när hon var något mellan 30 och 40 år. Hon symboliserade det då lite trendiga ordet downshiftare. Ordet i sig härstammar väl från att när någon från den högre samhällsklassen gifte sig med någon från den lägre. Och det är just den här kopplingen som gör att man rör sig på grumliga vatten när man använder sig av downshifting mellan yrkeskategorier. Lågstatus- och högstatusjobb. Finns det en lista på mellan vilka jobb som man downshiftar ifrån när man byter och när håller man sig till samma nivå?

Jag kör mitt eget race och försöker att inte bry mig så mycket om status. Däremot fattar jag inte alls hur liberalerna tänker gällande downshifting. Jag läste några artiklar från senaste Image om bl.a. Matti Apunens tankar. Jag kan hålla med till vissa delar om att människor borde ta ett större ansvar över sina liv och då också känna att det själva verkligen kan påverka livets gång. Individens frihet. Köra sitt eget race och vara lycklig. Andra delar håller jag inte alls med om och vissa bitar känns helt ologiska. Begreppet downshifting blir för mig helt ologiskt i det här sammanhanget.

Liberalerna verkar se rött på downshiftare. Men varken i den här Image-artikeln eller i andra sammanhang när t.ex. Björn Wahlroos gormat om trenden, får man en definition på vad de anser att downshifting egentligen är. Individen skall vara sin egen lyckas smed men har inte rätt att downshifta eftersom man då väljer bort att delta i samhällsutvecklingen, där går gränsen för individens frihet för en del liberaler i varje fall (s.40 i senaste Image).  Jaha, och där drog man bort mattan för just individens frihet att välja själv. Och är inte en sjuksköterska med och utvecklar samhället?